Jubiläumsbuch 100 Jahre TSV Aukrug - Gymnastik für Frauen
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GYMNASTIK FÜR FRAUEN
Zu den älteren Sparten des TSV Aukrug gehört die Gymnastiksparte der Frauen. Sie wurde 1962 von Gude Rieckmann ins Leben gerufen.
1984 übernahm Frau Rieckmann eine Seniorensportgruppe und gab die Gymnastiksparte an Ingrid Kuhlmann ab.
Gymnastik war bei den Damen sehr beliebt und die Gruppe vergrößerte sich schnell. Auf der Spartenliste standen bald über 30 Namen. Montags ging es in die Turnhalle zur Gymnastik. Die Übungsabende waren dann mit 20-25 Frauen regelmäßig gut besucht.
In dieser Stunde wurde ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm angeboten. Aufwärmen mit flotter Musik, Dehn- und Kräftigungsübungen, Ausdauertraining, Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik und Entspannungsübungen gehörten dazu. Den Problemzonen wurde regelmäßig zu Leibe gerückt. Dabei kamen Gymnastikmatten und kleine Handgeräte wie Hanteln, Therabänder und Pilatesbälle zum Einsatz. Die Frauen waren mit Eifer und Spaß dabei.
Neben dem Sportangebot gab es einige gesellige Unternehmen, die gerne angenommen wurden. Es gab Fahrradtouren, Grillfeste und Weihnachtsfeiern. Wir waren zum Kegeln und haben sogar zusammen ein Musical besucht. Leider schliefen diese Aktivitäten nach und nach ein.
Die Gymnastikstunden waren in all den Jahren immer gut besucht. Neben der körperlichen Betätigung ist Gymnastik ja auch eine gute Möglichkeit, um dem Stress im Alltag zu entfliehen.
Inzwischen hat uns ein recht hoher Altersdurchschnitt der Gruppe erreicht. Im Schnitt sind die meisten von uns über 70 Jahre alt, die Ältesten bereits über 80.
Gymnastik ist für Menschen jeden Alters geeignet und ist besonders im Alter wichtig, um länger fit zu bleiben.
Mit altersgerechten Übungen versuchen wir unsere Beweglichkeit zu erhalten, etwas für die Gesundheit zu tun und dabei Spaß zu haben.
Die Corona Krise machte leider nicht vor unserer Gymnastiksparte halt. Alters - und leider auch gesundheitsbedingt hörten in dieser Zeit einige Damen auf.
Nach dem Lockdown freuten wir uns wieder in Bewegung zu kommen. Zurzeit sind wir noch 16 Frauen, die aktiv sind.
Auch nach 38 Jahren macht es mir immer noch Spaß, eine Gymnastikstunde zu gestalten.
Ingrid Kuhlmann
Spartenleiterin